Uważane za jedne z tak zwanych chorób cywilizacyjnych. W Polsce ponad połowa dorosłych osób ma nadwagę. Jest to bardzo niepokojące zjawisko. Czym dokładnie jest nadwaga i otyłość? Jak się ją leczy i czy można na tym zarobić?
Nadwaga a otyłość
Duża ilość tkanki tłuszczowej, która nagromadzona jest w organizmie stanowi naprawdę spore wyzwanie i problem dla wielu osób. Nadwaga oraz otyłość są jednymi z największych wyzwań dla służby zdrowia w dzisiejszych czasach. Spowolniony, siedzący tryb życia i brak aktywności zdecydowanie nie ułatwiają walki z tymi schorzeniami.
Zarówno nadwaga, jak i otyłość charakteryzują się odkładaniem nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka. Z nadwagą mamy do czynienia, kiedy tłuszcz stanowi 13-18% masy ciała w przypadku mężczyzn oraz 18-25% w przypadku kobiet. Natomiast w przypadku otyłości tłuszcz stanowi 39-42% u kobiet i 25-30% u mężczyzn.
Oba schorzenia cechują się nadmiernym odkładaniem tkanki tłuszczowej w organizmie. Bardzo często powodem tego jest zbyt wysokie spożycie energii oraz za mała aktywność.
Dokładniej chodzi o przyjmowanie za dużej ilości kalorii, których nasz organizm w ciągu dnia nie spala. Często przyczyną tego stanu rzeczy jest siedzący tryb życia. Warto jednak wiedzieć, że to nie jedyny powód przybierania na wadze. Wiele osób, które borykają się z problemami hormonalnymi, przykładowo mają niedoczynność tarczycy, mogą mieć problem z nadmiernym odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Jeżeli więc przybrałeś na masie w krótkim czasie, a twoja dieta się nie zmieniła i jesteś aktywny tak jak wcześniej, warto sprawdzić, czy z twoimi hormonami wszystko jest dobrze. Niektóre przyjmowane leki także negatywnie wpływają na nasz organizm i mogą przyczynić się do powstania nadwagi.
Jak rozpoznać otyłość i nadwagę?
Nasze ciało zmienia się na przestrzeni lat. Czasem ciężko od razu zauważyć, że nasza waga poszła do góry, zwłaszcza jeżeli nie sprawdzamy jej regularnie. Najszybciej nadwagę zauważamy dzięki naszym ubraniom, w które przestajemy się mieścić. Mimo to lepiej dokładnie sprawdzić, czy rzeczywiście mamy problem. W tym celu należy wykonać pomiary masy ciała, wzrostu oraz obwodu w pasie. Wszystkie te czynności należy zrobić z samego rana i przy użyciu tego samego urządzenia. Według tych danych możemy obliczyć tak zwane BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Warto także wiedzieć, że możemy mieć do czynienia z dwoma rodzajami otyłości.
- otyłość brzuszna inaczej nazywana otyłością typu „jabłko” charakteryzuje się gromadzeniem tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha.
- otyłość gynoidalna inaczej nazywana otyłością typu „gruszka” charakteryzuje się gromadzeniem tkanki tłuszczowej w okolicy ud oraz pośladków.
Jak leczona jest otyłość i nadwaga?
Leczenie nadwagi oraz otyłości to nie taka prosta sprawa. Bardzo często osoba, która cierpi na któreś z tych schorzeń, musi zmienić naprawdę wiele w swoim codziennym życiu. Niejednokrotnie podczas leczenia otyłości konieczna jest konsultacja i współpraca z wieloma specjalistami. Na początek należy udać się na badania, które wykluczą ewentualne choroby wpływające na naszą rosnącą masę ciała. Przede wszystkim należy wykluczyć problemy hormonalne. Jeżeli już wiadomo, że głównym powodem nadwagi lub otyłości jest nasz tryb życia i zbyt wysoki bilans kaloryczny, należy udać się do kolejnych specjalistów. Problemy wielu osób zmagających się z odkładaniem nadmiernej ilość tkanki tłuszczowej mogą być złożone, a proces zdrowienia długotrwały. W dalszej części opowiem o tym, kto najwięcej zarabia na leczeniu otyłości.
Kto zarabia na leczeniu otyłości i nadwagi?
Specjalistów, którzy pomagają w leczeniu otyłości, jest sporo. Od dietetyka po psychologa, ponieważ czasem problem osób z nadwagą leży w głowie. Tak naprawdę, żeby skutecznie poradzić sobie z dużą cyferką na wadze, konieczne jest działanie na wielu płaszczyznach.
Dietetyk
To osoba, do której w pierwszej kolejności zgłaszają się ludzie, którzy mają problemy z nadwagą. Zadaniem dietetyka jest pomoc w dobraniu odpowiedniego sposobu żywienia, który będzie zdrowy, racjonalny i zbilansowany. W celu zdobycia uprawnień dietetyka należy ukończyć odpowiedni kurs lub studia.
Jeżeli chodzi o zarobki dietetyków, to sprawa nie jest taka prosta, ponieważ każdy specjalista może inaczej podchodzić do swojej pracy. Część osób oferuje darmową konsultację i opłatę dopiero za jadłospis na określony czas. Niektórzy wykonują profesjonalną analizę składu ciała na pierwszej wizycie, która oczywiście jest płatna. Właśnie dlatego możemy trafić na dietetyka, który za pierwszą wizytę weźmie 80 zł lub innego, u którego koszt na wstępie wynosi 200 zł. Warto jednak dobrze sprawdzić opinię na temat dietetyków, których bierzemy pod uwagę.
Psychodietetyk
W przypadku tego specjalisty raczej nie otrzymamy gotowego jadłospisu. Psychodietetyk zajmuje się przede wszystkim zmianą nawyków żywieniowych. Specjalista najpierw przeprowadza szczegółowy wywiad z pacjentem, a następnie ustala, jakie problemy psychologiczne leżą u podstawy jego problemów z wagą. Działanie psychodietetyka opiera się przede wszystkim na pracy ze szkodliwymi nawykami pacjenta.
Fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta to specjalista, który pomaga odzyskać sprawność. Dokładniej zajmuje się leczeniem problemów z narządami ruchu, a także przywracaniem maksymalnej sprawności swoim pacjentom. W tym przypadku specjalista działa przede wszystkim w sferze fizycznej. Zdecydowanie warto łączyć pracę nad dietą ze zmianą naszego trybu życia na bardziej aktywny. W zależności od tego, w jakich warunkach pracuje fizjoterapeuta, będzie on zarabiał inaczej. Szacuje się, że przeciętnie w Polsce może liczyć na kwotę od 3 240 zł brutto miesięcznie do 4 250 zł brutto miesięcznie.
Trener personalny
Trener jest osobą, która przede wszystkim może wpłynąć na zmianę naszego podejścia do aktywności fizycznej. Dobrze dobrany specjalista jest w stanie idealnie dopasować ćwiczenia do nas. Jego zadaniem jest dobranie najlepszej aktywności, która nie będzie obciążać stawów. Jest to szczególnie ważne, jeżeli mamy do czynienia z nadwagą lub otyłością. Trener personalny pomoże nam wprowadzić więcej aktywności, ale także możliwe, że dzięki niemu polubimy ćwiczenia. Koszt jednej godziny u trenera personalnego wynosi mniej więcej od 80 zł do 120 zł. Wszystko oczywiście zależy od specjalisty, do którego się udamy.
Otyłość i nadwaga to choroby, z którymi ciężko walczyć
Choroby cywilizacyjne to naprawdę spory problem, a walka z nimi nie jest łatwa. Wynikają przede wszystkim z siedzącego trybu życia, który ma zły wpływ na nasze zdrowie. Otyłość oraz nadwaga cechują się odkładaniem zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Przyczyn tego stanu rzeczy może być wiele. Zła dieta, zbyt mało aktywności, a czasem problemy hormonalne.
Leczenie otyłości i nadwagi jest długotrwałym procesem, który polega na pracy z kilkoma specjalistami. Konieczna jest zmiana diety, a czasem myślenia. Najlepsze wyniki uzyskamy, jeżeli wraz ze zmianą nawyków żywieniowych wprowadzimy więcej aktywności do naszego życia. W tym wszystkim pomogą nam odpowiednio dobrani specjaliści.
